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Guías:
La Seguridad (Safety
Tips)
Primeros Auxilios:
Preparándonos para Emergencias con Nuestros
Niños
Marisol Muñoz-Kiehne,
Ph.D.
Primero, las malas noticias:
Los accidentes son la causa principal de muerte de niños
en los EU. Anualmente, miles de niños mueren, y
millones necesitan atención médica a causa
de accidentes.
Dada su inmadurez, los pequeños son particularmente vulnerables, y a
menudo sufren caídas, cortadas, quemaduras, asfixia, ahogamiento, envenenamiento,
y electrocución.
Pero tenemos buenas noticias:
Podemos proteger nuestros niños y prevenir accidentes
tomando precauciones, reduciendo los peligros a su alrededor,
y supervisándolos constantemente. Podemos aprender
a responder a las emergencias inevitables; muchos niños
han sido salvados por familiares o encargados suministrando
primeros auxilios. Las siguientes preguntas nos ayudarán
a prepararnos:
¿Qué recordar en
caso de emergencia?
- Calma- para pensar claramente y actuar efectivamente.
- Prontitud- cada segundo cuenta.
La Cruz Roja recomienda seguir los siguientes pasos: revisar, llamar, y atender.
- Revisar- determinar si es una emergencia,
notar peligros en el lugar, identificar quién
puede ayudar.
- Llamar- gritar ¡Socorro!, llamar
por teléfono al 911 (todos tenemos derecho a atención
médica de emergencia, no importa la situación
migratoria), describir la emergencia, no colgar el teléfono.
- Atender- seguir las instrucciones
del 911, cotejar respiración y pulso, comenzar
respiración de salvamento y compresiones si es
necesario, mantener a la víctima cómoda,
cálida e inmóvil, a menos que se requiera
moverla.
¿Cómo abastecer
nuestros botiquines?
- Tener botiquines en el hogar, en el trabajo, y en el
auto, en lugares secos, oscuros, y accesibles, pero fuera
del alcance de los pequeños.
- Incluir folleto con instrucciones de primeros auxilios
y números de emergencias.
- Los siguientes instrumentos, limpios: termómetros
(oral y rectal), pinzas, tijeras, alfileres, jeringas,
baja lenguas, y bolsa térmica.
- Los siguientes productos rotulados: jabón antiséptico,
alcohol, agua oxigenada, bicarbonato de soda, magnesia,
tintura de yodo, mercurocromo, vaselina, analgésico,
antihistamínico, soluciones para hidratación
y para lavado de ojos, gotas nasales, gotas para oídos,
jarabe para resfriado, repelente contra insectos y loción
para picaduras, pomada con antibiótico, loción
de protección solar, y medicamentos específicos
para condiciones de salud de la familia.
- Otros materiales importantes: esparadrapo, algodón,
vendas adhesivas y elásticas, gasas de varios
tamaños, y toallas.
¿Dónde aprender
más sobre primeros auxilios?
La Cruz Roja Americana ofrece cursos
sobre primeros auxilios y resucitación cardio-pulmonar
para la comunidad en general, y para proveedores de cuidado
infantil. El sitio general en español www.redcross.org/spanish le
conecta con los capítulos locales, www.prepare.org/languages/spanish/spanish.htm y http://santaclaravalley.redcross.org/.
Algunos libros en español: Primeros auxilios para la familia,
por Andy Jagoda, M.D.; Ideas y trucos para primeros auxilios infantiles,
editado por Jorge Dello; Primeros auxilios y medicina familiar, por
Miguel Prieto García; y Primeros auxilios para bebés y niños,
por EINZIG.
Estas páginas en la red contienen información en español
sobre primeros auxilios: www.zonapediatrica.com/patologias/botiquin.htm; www.aepap.org/faqpad/accident.htm; www.guiainfantil.com/pauxilios.htm;y www.salud-latina.com/primeros-auxilios.htm.
Cómo Prevenir
el Abuso de Nuestros Niños
Marisol Muñoz-Kiehne,
Ph.D.
Supervisión:
- ¡Ojos abiertos! Observar cuidadosamente la apariencia
y comportamiento de sus niños a diario
- Supervisar el juego y las actividades de sus niños
- Prestar atención a las relaciones de sus niños
con otras personas
- Estar alerta al entorno físico de los lugares
que sus niños frecuentan
- Estar alerta al ambiente social de los lugares que
sus niños frecuentan
- ¡Cuidado con quien los cuidan! Escoger a conciencia
a quién le encarga sus niños
- ¡Cuidado con quien se juntan! Conocer las amistades
de sus niños
Comunicación:
- Demostrarles a sus niños a diario que son importantes
y valiosos
- Platicar frecuente y honestamente con sus niños
- Hacerles preguntas y responder a las preguntas de sus
niños
- Enseñar a sus niños a reconocer y expresar
sus sentimientos, tales como la incomodidad y el temor
- Discutir regularmente las reglas de seguridad con sus
niños
- Discutir las noticias según el nivel de comprensión
de sus niños
- Repasar los planes de emergencias con sus niños
- Jugar “¿Qué harías si…?” con
sus niños
Educación:
- ¡Lo antes, mejor! Nunca es muy temprano para
empezar a enseñarles a protegerse
- Enseñarles a sus niños su nombre, dirección,
y teléfono
- Enseñarles a sus niños a no compartir
información personal con desconocidos
- Enseñarles a consultar a los adultos antes de
contestar la puerta o el teléfono
- Enseñarles a consultar a los adultos antes de
aceptar regalos o invitaciones
- Enseñarles la diferencia entre los secretos
saludables (sorpresas) y los secretos peligrosos
- Enseñarles a cómo mantener distancia
física segura
- Educarles sobre las partes privadas del cuerpo de sus
niños, y quién puede tocarlas y cuándo
- Practicar estrategias para lidiar con invitaciones
amistosas
- Practicar estrategias para lidiar con la intimidación
- Ensayar el decir “¡No!”
- Ensayar el pedir ayuda
- Recordarles que el abuso nunca es culpa de los niños
- Utilizar recursos educativos (libros, juegos) sobre
cómo prevenir el abuso de los niños
Sanos y Salvos: Manteniendo a Nuestros Niños Seguros Dentro y Fuera
de Casa
Marisol Muñoz-Kiehne,
Ph.D.
Precauciones Generales:
- Tener teléfono inalámbrico, para poder
supervisar más constantemente a sus niños
- Mantener los números de emergencia a mano
- Mantener los materiales de primeros auxilios a mano
- Aprenda primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar
Prevención de la asfixia
y la estrangulación:
- Siempre acostar a los bebés boca arriba a la
hora de dormir (para reducir riesgo del síndrome
de muerte infantil súbita)
- Mantener objetos pequeños(monedas, botones,
canicas) fuera del alcance de los niños
- Mantener las bolsas plásticas y los globos vacíos
o reventados fuera del alcance de los niños
- Cortar en pedazos pequeños la comida de los
niños
- No darle mantequilla de maní (crema de cacahuate)
en cucharadas a los niños pequeños
- Nunca dejar a los niños solos en el auto
- Evitar que los niños queden atrapados en armarios,
baúles, y máquinas de lavar o secar ropa
- Usar borlas de seguridad en los cordones de las persianas
- Evitar cordones en las prendas de vestir y juguetes
de los niños pequeños
Prevención del ahogo:
- Siempre supervisar cuando los niños estén
en la tina o la piscina
- Tener verja y puerta cerrada alrededor de la piscina
- Mantener vacías las cubetas y las piscinas de
niños
- Ponerle seguro al inodoro (excusado)
Prevención de las caídas:
- Mantenga buena iluminación en el hogar
- Evite pisos resbaladizos
- Asegure tapetes y alfombras
- Use tapetes de goma para evitar resbalones en bañeras
o duchas
- Mantenga los cables eléctricos fuera del tráfico
- Tenga pasamanos en escaleras
- Usar compuertas y barreras al principio y final de
las escaleras
- Nunca dejar al bebé solo en la mesa de cambiar
- Mantener las cunas, camas y sillas lejos de las ventanas
- Poner seguros o rejas a las ventanas
Prevención de las quemaduras:
- Siempre usar protección contra los rayos del
sol
- Mantener los cerillos, encendedores, y cigarrillos
fuera del alcance de los niños
- Tener alarmas de humo en el hogar
- Tener a la mano extintores de fuego
- Practique escape en caso de incendio
- Enseñe a los niños a detenerse, arrojarse
al suelo, y rodar si su ropa prende fuego
- Usar tapas y placas en los enchufes eléctricos
- Mantener los aparatos eléctricos lejos del agua
- Mantener los líquidos calientes lejos de los
niños
- Tener aparatos en contra de escaldadura en los grifos
- Mantener el calentador de agua a un máximo de
120 grados F
- Mantener los aparatos calientes (tostadora, rizador
de cabello, plancha) lejos de los niños
- Poner protección frente a chimeneas, calentadores,
y hornos
Prevención del envenenamiento:
- Evitar contacto con pintura de plomo (pedir inspección
de su hogar y hacerle la prueba si tiene duda)
- Usar envases con tapas a prueba de niños
- Mantener las plantas venenosas fuera del alcance de
los niños
- Mantener las medicinas, las pinturas, los cosméticos,
los insecticidas, y los productos de belleza, de limpieza,
y del jardín fuera del alcance de los niños
Prevención de heridas
y discapacidades serias:
- Nunca sacudir a los bebés (puede causar desde
problemas de conducta y aprendizaje, hasta parálisis
y muerte)
- Usar casco de seguridad al correr patines, patineta,
y bicicleta
- Nunca dejar a los niños solos en el auto
- Siempre usar asientos infantiles y cinturón
de seguridad cuando viaja en auto
- Usar cuna, asientos portadores, andaderas, sillas de
comer, corralitos, coches, y juguetes seguros
- Asegurarse de que el campo de recreo sea seguro
- Supervisar el contacto con mascotas (prevenir mordidas
y arañazos)
- Usar resguardos de bordes y ángulos en los muebles
que estén al alcance de los niños
- Mantener los objetos cortantes fuera del alcance de
los niños
- Mantener las armas de fuego lejos del alcance de los
niños
Sobre
la Violencia Familiar
Marisol Muñoz-Kiehne,
PhD
Ya que…
- Las estadísticas recientes calculan que una
de cada cuatro mujeres va a ser maltratada físicamente
por su pareja.
- Se estima que el maltrato verbal y emocional es aún
más frecuente.
- La violencia doméstica afecta a todo grupo social
y a todo miembro de la familia.
- La violencia familiar es el precursor principal de
las muertes de niños por abuso o negligencia.
- Los niños siempre son víctimas en estas
situaciones, aún cuando no se les abuse directamente,
o cuando parezca que son muy pequeños para darse
cuenta.
- Los estudios señalan que los niños que
han sido testigos de violencia en su hogar corren riesgos
altos de ser abusados, involucrarse en conductas delincuentes,
y cometer abuso según crecen.
- La violencia familiar es un patrón que tiende
a repetirse, y empeorarse con el tiempo.
- La violencia consiste de conductas aprendidas las cuales
tienden a ser pasadas de generación en generación.
Recordemos…
- Busquemos educación, información y orientación.
- Trabajemos por la prevención, la intervención,
o la sanación de las heridas que causa la violencia
familiar.
- La violencia familiar es asunto de todos.
- Hombres: no hay excusas, pero hay soluciones para su
violencia.
- Mujeres: liberarse de relaciones abusivas no es fácil,
pero es posible. Y, “mejor sola que mal acompañada.”
- Niños: hay esperanza y ayuda.
La violencia familiar incluye
abuso:
- Verbal
- Emocional
- Físico
- Sexual
- Económico
Algunos síntomas y efectos
de la violencia familiar en los niños:
- Tristeza y depresión
- Ira y agresión
- Temores y preocupación
- Pesadillas y Pandillas
- Problemas en el desarrollo
- Problemas en el aprendizaje
- Problemas en las relaciones interpersonales
¿ Qué hacer?
- Buscar protección y refugio
- Buscar apoyo y ayuda (para los adultos y para los niños)
- Médica
- Emocional
- Legal
- Económica
- Crear un plan de seguridad
- Salida de emergencia
- Contactos de emergencia
- Objetos importantes (documentos, medicinas)
- Enseñar a los niños a usar el 911
Recursos:
- Línea Nacional de Emergencias sobre Violencia
Doméstica 1 800 799 7233
- SafeStart (información, referidos, apoyo en
San Francisco) 415 565 SAVE
- Child Trauma Research Project 415 206 5377
- Algunas agencias que ofrecen refugio, apoyo y abogacía:
- MAWS (Marin) 415 924 3456, 415 457 2464
- La Casa de las Madres (San Francisco)1877 503 1850
- A Safe Place (Oakland) 510 536 7233
- Stand! (Contra Costa, Alameda, Solano) 1 888 215 5555
- Battered Women’s Services (San Mateo) 1 650 342 0850
- Panfleto “Manual de violencia doméstica:
Guía de sobrevivencia,” del Centro de Prevención
del Crimen y Violencia, Procurador General del Estado
de California. (Puede conseguirse gratis llamando o escribiendo
a la oficina).
- Libro “Mejor sola que mal acompañada” y “¡No
más!: Guía para la mujer golpeada,” de
Myrna Zambrano
- Libro “Violencia masculina en el hogar: Alternativas
y soluciones,” de Antonio Ramírez
- POCOVI, 415 552 2204, (programa Respeto para hombres
violentos 415 552 1361)
Las
Pandillas
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Las pandillas son grupos que hacen pactos
de lealtad para un propósito común que puede
incluir cometer actos violentos y criminales. Tienden a
organizarse según diferencias raciales o culturales,
reclaman territorios, y adoptan nombres y apodos para sus
miembros, quienes siguen un código de conducta definido.
Muchos muchachos se sienten atraídos
o presionados a unirse a pandillas. Están más
propensos aquellos quienes tienen problemas de comportamiento
y aspiraciones bajas, y quienes viven en un ambiente familiar
de descuido, conflicto o abuso, particularmente si existen
pocas oportunidades educativas, recreativas, y vocacionales
en su comunidad.
Los jóvenes se unen a pandillas
en busca de amistades, de un sentido de pertenencia a un
grupo, de protección si se sienten amenazados, y/o
procurando mejorar su situación económica.
Desafortunadamente, una vez se hacen miembros de pandillas
involucradas en actos antisociales, tienden a descuidar
sus estudios y pueden desarrollar adicciones, ser arrestados,
encarcelados, lastimados o asesinados. Dadas las rivalidades
entre pandillas, sus seres queridos también pueden
correr peligro.
Prevención
- He aquí unas guías, pues mejor prevenir
que tener que remediar:
- Hablarles desde pequeños sobre los peligros
de la delincuencia
- Mantener comunicación abierta y positiva
- Discutir noticias, programas y películas sobre
pandillas
- Demostrarles interés en sus amistades y actividades
- Apoyar sus metas y progreso escolar
- Fomentar participación en artes, música,
deportes
- Sentar límites y normas de disciplina
- Servir de ejemplo con actitudes y conductas
- Aprender sobre las pandillas de su vecindario
- Unirse a esfuerzos comunitarios pro oportunidades constructivas
para la juventud, y contra la delincuencia y la violencia
Intervención
- Muchos padres descubren tarde que sus hijos forman
parte de una pandilla. Las siguientes señales
de alerta no deben ser ignoradas:
- Cambios en el comportamiento, incluyendo actitudes
racistas
- Ausencias a la escuela y poco interés por estudios
- Amistades con miembros de pandillas
Ropa de cierto color, joyas y accesorios (cachuchas, pañoletas, cintos)
relacionados a pandillas
- Quemaduras y tatuajes (temporeros o permanentes) con
símbolos de pandillas
- Dibujos y números asociados a pandillas en libros,
prendas, y paredes (grafiti)
- Música, libros y revistas con temas de pandillas
- Dinero o posesiones (teléfonos, “beepers”,
armas) de origen sospechoso
Orientación
- Consejeros y personal escolar
- Organizaciones comunitarias (En SF: CARECEN, (415)
824-2330, www.carecensf.org;
- Instituto Familiar de la Raza, (415) 229-0500)
- Agencias de servicios sociales para jóvenes
y familias
- Policía, alguacil y oficiales de probatoria
juvenil
- Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre Pandillas (Evan
Stark)
- Los Padres y las Pandillas: Un Llamado a Tomar
Cartas en el Asunto (Scriptographic)
Procuremos información y orientación
para la prevención, la intervención, o la
sanación de las heridas que pueden causar las pandillas
a nuestras familias y comunidades.
Prevenga Accidentes
en Casa
Marisol Muñoz-Kiehne,
Ph.D.
Los accidentes son la causa principal
de muerte de niños en los EEUU. Cada año
miles de niños mueren en accidentes, y millones
de niños necesitan asistencia médica para
lesiones causadas por accidentes. Los niños pequeños
son especialmente vulnerables, dados su inocencia sobre
los riesgos en la vida. Por eso, a menudo sufren caídas,
cortadas, quemaduras, asfixia, ahogamiento, envenenamiento,
y electrocución. Gran parte de los accidentes que
sufren los niños ocurren en el hogar y se pueden
prevenir.
A continuación le ofrecemos una
lista de guías para eliminar peligros y hacer de
su hogar un lugar más seguro para sus niños,
para la familia, y para todo el que visite su hogar.
Guías Generales
1. Alarmas de humo en buen estado
2. Extintores de fuego a la mano
3. Botiquín con materiales de primeros auxilios a la mano
4. Termostato de agua caliente limitado a 120 grados
5. Plantas venenosas fuera del alcance de los niños
6. Vestíbulos y escaleras iluminados y despejados
7. Barreras de seguridad en escaleras (arriba y abajo)
8. Alfombras y tapetes no resbaladizos
9. Enchufes de electricidad tapados
10. Ángulos puntiagudos de mesas y muebles cubiertos o acolchonados
11. Chimeneas, radiadores y calentadores con barreras
12. Bolsas de plástico fuera del alcance de los niños
13. Cordones de persianas y cortinas fuera del alcance de los niños
14. Puertas y ventanas con seguros
15. Lista de números de emergencia cerca del teléfono
16. Plan de evacuación de emergencia en caso de fuego o terremoto
17. Adultos adiestrados en primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar
18. Armas de fuego bajo llave
19. Mascotas no peligrosas
20. Supervisión constante a niños pequeños
Baños
1. Tapas de inodoros cerradas
2. Medicinas en envases a prueba de niños
3. Navajas de afeitar y otros utensilios filosos fuera del alcance de los niños
4. Secadoras de pelo y otros aparatos eléctricos lejos del agua
5. Alfombra de goma o adhesivos en la bañera o ducha
Cocina
1. Superficies, comidas, y líquidos calientes
fuera del alcance de los niños
2. Cuchillos guardados en lugares seguros
3. Agarraderas de ollas apuntando hacia adentro
4. Cables eléctricos fuera del alcance de los niños
5. Productos de limpieza retirados o guardados bajo llave
Dormitorios
1. Cunas y camas de niños lejos de superficies
calientes
2. Ventanas aseguradas o enrejadas
3. Pintura no tóxica en muebles y juguetes
4. Juguetes apropiados para la edad de los niños
5. Ropa de niños resistente a las llamas
Alrededores
1. Pasillos y escaleras despejados y en buen estado
2. Recipientes de basura bien tapados
3. Herramientas fuera del alcance de los niños
4. Pesticidas, detergentes, y otros productos químicos guardados
5. Piscinas y área de juego cercados y supervisados
El Plomo, los Venenos,
y los Niños
Marisol Muñoz-Kiehne,
PhD
Vivimos y trabajamos rodeados de sustancias
que pueden ser perjudiciales para el desarrollo y salud
de nuestros niños. Ya vivamos en el centro de una
cuidad, en los vecindarios suburbanos, o en los ranchos
campesinos, todos podemos ser afectados por sustancias
tóxicas en el medio ambiente que nos rodea, ¡hasta
en nuestro propio hogar!
¿Están expuestos sus niños
a sustancias venenosas en casa o donde los cuidan? ¿Conoce
las fuentes del envenenamiento por plomo, sus efectos,
cómo prevenirlo, y cómo detectarlo? ¿Tiene
a la mano el número a llamar en caso de envenenamiento?
Informémonos, para proteger a nuestros niños
y familias de los daños causados por los contaminantes
ambientales.
El Plomo:
El envenenamiento por plomo es la enfermedad ambiental más común
en los niños en los EEUU, y el 87% de los niños con altos niveles
de plomo en CA son Latinos. El plomo enferma el cerebro infantil, afectando
la concentración, la inteligencia, y la conducta de los niños.
De hecho, los niños expuestos al plomo tienen más dificultades
de aprendizaje y alcanzan menos logros educativos.
¿Sabía usted
que…?
- El envenenamiento por plomo no tiene síntomas
visibles.
- La contaminación con plomo se diagnostica mediante
una prueba de sangre. Hable con su pediatra al respecto.
- El plomo se encuentra en la pintura y el polvo de edificios
construidos antes del 1978, en platos y recipientes hechos
a mano o importados, en lugares de trabajo de construcción,
agricultura y mecánica, en la tierra, en algunos
remedios caseros, y en dulces importados.
- Lavarse las manos, desempolvar y trapear frecuentemente,
y lavar aparte la ropa de trabajo que trae polvo de plomo
son maneras de evitar la contaminación por plomo.
Para más información, llame a las línea de ayuda sobre
el plomo al 510 620 5600 o visite
- http://www.dhs.ca.gov/childlead/.
Venenos:
Cada año, miles de niños se enferman o pierden la vida por haber
sido expuestos a sustancias venenosas.
- Si sospecha que su niño ha tocado, ingerido,
o respirado alguna sustancia tóxica…
- Llame a la línea de acción sobre venenos
de California al 1 800 222 1222. La llamada es gratis
y confidencial, y responden a toda hora.
- Explique lo que ocurrió.
- Si se trata de productos químicos, téngalos
a la mano a la hora de llamar.
- Si se trata de una planta, insecto, o víbora,
descríbala.
- Observe cómo luce y cómo se comporta
el niño desde que tuvo el contacto con la sustancia.
- Si no tiene teléfono a la mano, pida ayuda,
y mientras tanto:
- Si el contacto fue en la piel- Ponga la parte afectada
bajo la pluma de agua por 10 minutos, luego lave con
jabón y enjuague.
- Si el contacto fue en los ojos- Enjuague con agua por
15 minutos, sin forzar abiertos los párpados.
- Si el veneno fue respirado- Lleve al niño al
aire fresco lo antes posible. Abra puertas y ventanas.
- Si el veneno ha sido probado o ingerido- No le ofrezca
comida o bebida, ni provoque vómitos.
Las
Redadas de Inmigración y Nuestros Niños
Marisol
Muñoz-Kiehne,
PhD
¿Qué necesitan los niños?
- Adultos disponibles y calmados
- Buenos ejemplos a su
alrededor
- Mensajes y actos que comuniquen Seguridad, Conexión,
y Esperanza
Seguridad
- Asistir a la escuela regularmente
- Conservar las rutinas
y costumbres familiares lo más
posible
- Repasar libros de cuentos, videos, canciones y
oraciones conocidas
- Conversar sobre los planes de seguridad
que seguirían en caso de emergencia
Conexión
- Mantenerse en contacto aún cuando no estén
juntos
- Incluirlos al comunicarse con familiares por teléfono,
correo electrónico,
etc.
- Dedicar tiempo a cada niño regularmente tratándole
con cariño
- Discutir las creencias de su familia,
cultura, y religión
- Involucrar a los niños
en las ceremonias espirituales según
su fe
Esperanza
- Mantener una perspectiva que reconoce y recalca cualquier
buena noticia
- Recordarles que aún pasan cosas buenas,
aún en los tiempos difíciles
- Ofrecerles
ejemplos de cómo sanamos las heridas
y nos recuperamos de tiempos duros
- Demostrarles cómo
podemos tomar acción involucrándose
en esfuerzos comunitarios
¿ Qué hacer?
- Discutir lo que los niños han visto y oído
- Preguntarles
lo que piensan y sienten
- Prestar atención a cómo
los niños lucen, lo que dicen,
cómo actúan
- Observarlos para notar cambios en su apariencia
o comportamiento
- Escucharlos con los oídos y con el corazón
cuando hablan y hacen preguntas
- Hacerles preguntas tales como “¿Qué piensas
sobre...? y “¿Cómo
te sientes con...?
- Proveerles oportunidades para que le hagan preguntas
a usted
- Responder sus preguntas según el nivel de entendimiento
del niño,
y honestamente
- Proveerles oportunidades para que se expresen
a través del juego, arte,
música, etc.
- Reconocer como válidas las reacciones
de los niños, por distintas
que sean
- Dejarles saber que no es culpa de ellos cuando nos
ven preocupados o alterados
- Practicar destrezas para el
manejo del estrés y del enojo
- Atender sus propias
necesidades y procurar apoyo personal y guía
profesional
¿ Qué decir
- “Haré todo
lo posible para que no nos pase nada malo”
- “No estás solo… No estamos solos”
- “Muchas personas están trabajando para mantenernos a salvo y protegernos”
- “Mantengamos la fe… Mientras hay vida, hay esperanza… ¡Sí se
puede!”
¿ Qué evitar?
- Incluir a los niños en
conversaciones adultas que puedan confundirles o atemorizarles
- Exponerlos a reportajes noticiosos alarmantes de los
medios de comunicación
- Dejarse llevar por ideas
catastróficas, de impotencia,
o de desesperanza
- Dejarse llevar por especulaciones y
rumores
- Fingir que nada importante ha ocurrido
- Hacer promesas
no realistas
- Empujar a los niños a hablar sobre
el asunto más allá de
lo que están dispuestos
- Sobrecargar a los niños con preocupaciones
de adultos
- Expresar sus propias emociones con agresión, adicciones,
o expresando odio hacia otros
¿ Cómo reaccionan
los niños?
- Las reacciones cambian con el pasar del tiempo
- Las reacciones
varían según la edad, nivel de desarrollo
y temperamento de cada niño
- Si el niño presenció los
sucesos, si sus seres queridos estuvieron involucrados,
si tiene historial de otros eventos traumáticos
en su vida, y si no tiene suficiente apoyo, las reacciones
pueden ser más
severas y persistentes y requerir ayuda profesional
- El niño debe ser
evaluado si sus reacciones les causan mucho malestar, si persisten a través
del tiempo, y/o si interfieren significativamente con su funcionamiento normal
Reacciones Físicas
- Achaques y dolores
- Cansancio y fatiga
- Insomnio,
pesadillas
- Cambios en el apetito y en el comer
- Orinarse en la cama
- Reacciones alérgicas
Reacciones Mentales
- Vigilancia y alerta constante
- Falta de
atención y concentración
- Fallas en la memoria
- Preocupaciones excesivas
- Sensación
de irrealidad
- Imágenes o recuerdos intrusos
Reacciones Emocionales
- Sentimientos embotados
- Tensión
y nerviosismo
- Temores
- Ansiedad al separarse de seres queridos
- Tristeza, llanto
y desánimo
- Irritabilidad y enojo
Reacciones Conductuales
- Retraimiento
- Deterioro en el desempeño
escolar
- Comportamientos agresivos
- Exigir la atención
de los adultos
- Repetición de los sucesos
vividos o temidos al jugar
- Regresión a conductas
inmaduras
Manteniendo
a los Niños Seguros este Verano
Rona Renner, RN y Marisol Muñoz-Kiehne,
PhD
Llegado el verano, hay maneras de
que sus niños se diviertan mientras se mantienen
sanos y salvos. Hay mucho que tener en cuenta, y una clave
es tenerles cerca, de manera que usted pueda hacer lo posible
por prevenir accidentes.
Pregúntele a su médico
si tiene preguntas sobre asientos infantiles para automóvil,
vacunas, protección solar, y otras medidas que le
ayudarán a mantener a sus niños saludables
y seguros.
He aquí algunas recomendaciones
veraniegas:
1. Nunca deje a los niños en o cerca de albercas,
tinas de baño, o cubetas de agua. Tal vez usted se
sienta tentado a retirarse por un momento para algo, mas
no se tome el riesgo. En el mar, hasta los adolescentes
y los buenos nadadores deben nadar acompañados. Nunca
nade solo.
2. Use protección contra
el sol cuando esté afuera. Coteje con su médico
o farmacéutico para seleccionar el tipo apropiado
para usted y su familia. El factor de protección
solar (SPF) debe ser al menos 15, pero por lo general no
se necesita un factor mayor de 30. Cuando aplique la loción
protectora, use cantidades abundantes, asegurándose
de cubrir todas las partes descubiertas de los cuerpos de
sus niños. No olvide las orejas, nariz, la nuca,
los hombros, y la parte de atrás de las piernas.
Se sugiere aplicar más loción protectora cada
dos horas o cada vez que su niño se moje o se seque
con una toalla. Se recomienda que los niños usen
lociones protectoras sin PABA (“PABA-free”).
El PABA ha sido asociado con irritaciones de la piel.
También se sugiere que los bebés no se expongan
al sol hasta los 6 meses, que se cubran con ropa y sombreros,
y que si necesitan loción protectora, se use una
cantidad pequeña.
(Fuente: http://www.aap.org/advocacy/archives/tanning.htm)
3. Cuando la temperatura esté
caliente, asegúrese de que los niños beban
mucha agua, para prevenir deshidratación. Ofrézcales
agua aún cuando no sientan sed.
4. El correr bicicleta es una gran
diversión para los niños de todas las edades.
Asegúrese de que siempre se pongan un casco al correr
bicicleta. Si se quejan y dicen que no quieren usar casco,
explíqueles que es necesario que lo hagan, ya que
puede prevenir lesiones serias. Cuando compre un casco,
busque etiquetas que indiquen que el casco cumple con las
condiciones de seguridad del CPSC. El casco debe usarse
recto sobre la cabeza, no inclinado hacia delante o hacia
atrás. Ajuste la correa. Pregúntele a su pediatra
si existen programas de conseguir cascos a precios razonables
en su vecindario.
(Fuente: http://www.aap.org/family/bicycle.htm)
Diviértase con sus niños
este verano. Asegúrese de que no están mirando
demasiada TV, sino que están jugando afuera. Cuando
les ofrece a sus niños la oportunidad de disfrutar,
comer bien, y jugar activamente, está sentando las
bases de una vida saludable.
Encontrará más recomendaciones
como éstas en: American Academy of Pediatrics: (En
español e inglés), http://www.aap.org/advocacy/releases/summertips.htm
Incesto:
Abuso Sexual de Nuestros Niños
Marisol Muñoz-Kiehne, PhD
Si bien el tema del incesto es delicado,
difícil y doloroso, es importante abordarlo, para
prevenir y tratar las heridas de este lastimoso tipo de
abuso sexual.
Incesto es cualquier contacto sexual entre
un menor de edad y una persona que es o se percibe como
pariente cercano. Se estima que 1 de cada 4 niñas
y 1 de cada 7 varones son víctimas de abuso sexual
antes de cumplir los 18 años, y en la mitad de estos
casos los perpetradores son miembros de la familia. El contacto
sexual puede ocurrir una vez, o muchas veces a través
del transcurso de los años.
El incesto es ilegal en casi todas las
culturas, y en los EEUU puede acarrear largas sentencias
de cárcel.
Abusados y Abusadores
Cualquier niño o niña puede
ser víctima de incesto, sea mediante seducción
(abuso de confianza) o de coerción (abuso de poder).
El menor no tiene la capacidad de dar consentimiento a participar
en la actividad sexual. Tiende a sentirse atrapado y confundido,
forzado a jugar el papel adulto de amante. Percibiéndose
controlado y amenazado, generalmente guarda silencio.
Los abusadores tienden a ser personas
inmaduras, con ideas distorsionadas sobre la sexualidad.
Muchos sufrieron abusos en su niñez y justifican
su conducta incestuosa. El abusador generalmente es un adulto
que está al cuidado de la víctima. Piensa
que tiene derecho a dominarla y a imponer fuerza si lo considera
necesario.
Dinámicas Familiares y
Sociales
El tabú y el estigma, los secretos y silencios a
nivel familiar y social que rodean al incesto interfieren
con la revelación, la identificación, y la
sanación de sus víctimas.
Las hijastras tienen ocho veces más
riesgo de abuso sexual por los padrastros que por sus padres
biológicos. En casos de incesto por padre o padrastro,
a menudo la madre no reconoce las señales o no es
capaz de proteger a la víctima, y los familiares
de la víctima no intervienen. Estas familias se caracterizan
por el aislamiento y la tensión sicológica.
El incesto ocurre en familias de todo
nivel económico, social, raza o grupo étnico.
Indicadores y Señales
Los siguientes pudieran ser indicadores
de abuso sexual:
• Cambios en la apariencia
• Descuido de la apariencia
• Vestimenta inapropiada
• Cambios en el comportamiento
• Temores excesivos (específicos o generalizados)
• Desconfianza
• Alerta constante
• Problemas de concentración
• Recuerdos e imágenes intrusas
• Disociación (desconectarse del aquí
y ahora)
• Problemas de memoria y/o bloqueo de períodos
de tiempo pasados
• Insomnio
• Pesadillas
• Achaques físicos (jaquecas, náuseas)
• Pérdida del apetito o comer en exceso
• Orinarse o ensuciarse fuera del baño
• Lenguaje o comportamientos sexuales precoces
• Masturbación excesiva o en público
• Agresión sexual
• Emociones embotadas
• Estado de ánimo deprimido
• Agitación, hiperactividad
• Irritabilidad, hostilidad, ira generalizada
• Comportamientos agresivos
• Abuso de alcohol y/o drogas
• Auto-mutilación (cortarse superficialmente)
• Pensamientos, impulsos, gestos e intentos suicidas
Consecuencias y Secuelas
Las consecuencias dañinas del incesto
son mayores si el abuso ocurrió cuando el abuso ocurrió
en la niñez temprana, si fue frecuente, cometido
por un familiar cercano, incluyó amenazas, y/o si
no se le cree o no se le ayuda a la víctima cuando
revela el abuso.
Los siguientes pudieran ser secuelas a
corto y/o a largo plazo de abuso sexual:
• Auto-estima y amor propio disminuidos
• Falta de confianza en su propio juicio
• Sentimientos de culpa
• Sentimientos de vergüenza
• Sensación de suciedad
• Disgusto o desprecio de su propio cuerpo
• Aislamiento social
• Problemas en relaciones interpersonales
• Sexualización de relaciones afectuosas
• Disfunciones sexuales
• Promiscuidad
• Enfermedades de transmisión sexual
• Embarazos no deseados
• Asumir identidad de objeto sexual
• Asumir identidad de víctima o de agresor
• Trastornos de personalidad generalizados y persistentes
Lo que ayuda
• Separación de abusado y
abusador, para parar el abuso en la familia
• Revelar el secreto, romper el silencio
• Hablar con personas de confianza (profesionales
y no profesionales)
• Ser creído
• Ser tratado con respeto
• Gestos de afecto
• Muestras de apoyo
• Guía espiritual
• Escribir en diario
• Escribir cartas
• Lecturas y películas inspiradoras
• Psicoterapia
Lo que no ayuda
• Pensar que el abusado está
mintiendo
• Permanecer a riesgo de ser victimizado por el perpetrador
• Culpar o responsabilizar al abusado como provocador
o cómplice
• Confrontamientos prematuros con el abusador
• Confrontamientos forzados con el abusador
Tratamientos
Las terapias para los sobrevivientes de
incesto se proponen: fomentar el sentido de seguridad, reducir
los sentimientos de culpa, superar la identidad de víctima,
sanar el auto-concepto, desarrollar destrezas interpersonales
sanas, y aprender sobre sexualidad saludable. El plan de
sanación puede requerir intervención de crisis
y terapia para trastorno de estrés post-traumático
y para desórdenes del comer y del dormir. El tratamiento
también puede incluir medicamentos para aliviar los
síntomas de ansiedad y depresión asociados
a la victimización sexual.
La terapia familiar tiene el propósito
de reestablecer las fronteras entre las generaciones, redefinir
los roles, y procesar e integrar las percepciones de los
miembros de la familia sobre el abusado y el abusador.
La terapia de grupo y los grupos de sostén
para sobrevivientes de abuso sexual ofrecen apoyo y beneficios
adicionales.
Recursos
• RAINN (Rape, Abuse &
Incest National Network) 1800 656 HOPE
• BAWAR (Bay Area Women Against Rape) 510 845 7273
• Sobrevivientes de Incesto Anónimos (programa
de 12 pasos)
• Rompamos El Silencio: Esperanza Para Las Víctimas
Del Incesto (Earl
Wilson)
• Del ultraje a la esperanza: Tratamiento de las secuelas
del incesto (Gioconda
Batres Méndez)
• Abuso Sexual En La Infancia - Efectos Psíquicos
(Bettina
Calvi)
• Aprende a Cuidarte!: Prevención del abuso
sexual infantil para niñas y niños de 7 a
12 años (Antonio
Romero Garza)
• Abuso Sexual Infantil: En Las Mejores Familias (Irene
Intebi)
• Abuso Sexual de Niños (Danya
Glaser)
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