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Guías:
El Divorcio (Divorce Tips)
El
Impacto del Divorcio en Nuestros Niños
Marisol Muñoz-Kiehne,
PhD
 Baja
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Es indiscutible e inevitable:
El divorcio impacta a los niños
- Sin embargo, la violencia familiar
y el abuso son más dañinos
a los niños que el divorcio
- Los niños en familias intactas
con altos niveles de conflicto sufren más que los niños
de familias divorciadas en las cuales no hay mucho conflicto
- La calidad
y cantidad del impacto del divorcio en los niños depende
de: la cantidad y el tono del contacto con el padre con quien no convive,
el nivel de ajuste psicológico y el apoyo del padre con quien
convive, las destrezas de crianza de niños que tengan los padres,
el nivel de conflicto entre los padres antes y después del divorcio,
el grado de problemas económicos que afecten a los niños,
el número
de eventos estresantes que acompañan y siguen al divorcio (mudanza,
cambios de escuela, segundos matrimonios de los padres)
- Gran parte del
impacto depende de cuán bien los padres son capaces de
manejar el estrés relacionado con el divorcio
- Los niños
sufren menos cuando los padres cooperan por su bien
- Los niños
sufren más cuando uno o ambos padres abandonan las
responsabilidades de la crianza de los niños
Es difícil y toma tiempo: El ajuste de los
niños al divorcio envuelve varias tareas importantes
y complejas
- Aceptar la disolución del matrimonio
como una realidad
Recuperar un sentido de dirección y libertad de
proseguir con sus actividades diarias (juego, escuela)
- Lidiar
con los sentimientos de pérdida y rechazo
- Perdonar
a los padres por divorciarse
- Aceptar el divorcio como
algo permanente
- Desarrollar relaciones (con cada padre por
separado, padrastros, madrastras, hermanastros, otros familiares)
El Divorcio desde la Perspectiva
de los Niños
Marisol Muñoz-Kiehne,
Ph.D.
La reacción de cada niño al divorcio de sus
padres depende de su nivel de desarrollo, su personalidad y
temperamento, sus estilos de aprendizaje, sus fortalezas y
debilidades particulares, y sus necesidades únicas.
Pensamientos:
- Simples- piensan en blanco y
negro, que las cosas son buenas, o malas
- Mágicos-
sienten que sus pensamientos causan los eventos
- Literales- ¿En
verdad echaron a papa de la casa? ¿Otro hombre
se robó a mi mama? ¿Es la novia de papá una bruja?
- Recuerdos-
felices y tristes
- Quieren creer que fueron concebidos por amor, con
esperanzas de formar una familia feliz
- Desean que papá y
mamá se lleven bien y se reconcilien
Sentimientos:
- Tristeza, soledad, sentirse
rechazados- Extraño... Ya no les importo…
- Ira,
irritabilidad- No es justo, no me gusta, lo odio, no
quiero ir de un lugar a otro…
- Preocupación,
inseguridad, vulnerabilidad, temor- ¿Qué va
a pasar? ¿Qué tal si...? Me preocupa...
- Culpa- Si tan sólo
yo hubiera...
- Vergüenza, pena- No quiero que la gente sepa…
- Celos,
culpar a otros- Si no fuera por…
- Confusión-
No entiendo…
- Alivio- Por lo menos ahora…
- Embotamiento- No siento
nada. Nada me importa.
Preguntas:
¿Por qué?
¿Es mi culpa?
¿Qué tal si los dos me dejan?
¿Qué va a pasar conmigo ahora?
¿Qué va a pasar ahora?
¿Qué se supone que haga yo?
¿Puedo arreglar esto?
¿De qué lado estoy?
¿Cuándo me voy a sentir mejor?
¿Cuándo se mejorarán las cosas?
¿Se normalizarán las cosas algún día?
El Divorcio Según las Etapas del Desarrollo
de los Niños
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Bebés (0-1 año):
- No comprenden
las razones del conflicto, pero se dan cuenta del clima
emocional del hogar, sienten la tensión y el descontento
- Se
dan cuenta de los cambios en los niveles de energía
y en estado emocional de los padres
- Se dan cuenta de cuando
uno de los padres ya no está en el hogar
- Dependen
totalmente de los adultos que los cuidan
- Comienzan a desarrollar
confianza en otros y en el mundo
- Cúanto tiempo se
pase con los bebés determina la formación
de los lazos afectivos
- Fíjese si muestran señales
de malestar- Si lucen más irritables,
nerviosos, si demuestran más rabietas, pérdida
de apetito, o retrasos en su desarrollo
- Hágales sentirse
seguros demostrándoles afecto, meciéndoles,
tocándoles, hablándoles con cariño
- Mantenga
sus juguetes y objetos favoritos a la mano
- Mantenga las
rutinas lo más posible
Introducir personas nuevas gradualmente
Niños pequeños (1-3 años):
- Necesitan
estabilidad y predictibilidad
- Son egocéntricos-
creen que causan todo lo que pasa
Fíjese si muestran señales de malestar-
Llanto excesivo, apego extremo, dificultades al dormir,
pesadillas, ansiedad de separación,
regresión a comportamientos más inmaduros
- Ofrecerles más
atención y cariño, especialmente
a la hora de separarse
- Hablar sobre el divorcio a un nivel que puedan
comprender
- Hacerles sentir seguros con muestras de afecto verbales
y físicas
- Demostrar que comprenden su malestar
- Mantener las rutinas
lo más posible
- Introducir personas nuevas gradualmente
Niños de edad preescolar (3-5 años):
- Necesitan
estabilidad y predictibilidad
- Son egocéntricos-
creen que causan todo lo que pasa, piensan que pueden
controlar los eventos, se sienten
responsables
o culpables del divorcio
- Tienen fantasías sobre
la reconciliación
de los padres
- Fíjese si muestran señales
de malestar- tristeza, confusion, preocupaciones, temores,
pesadillas, agresión, regresión
a comportamientos mas inmaduros, aislamiento, apego extremo, quejosos
- Hablar
sobre el divorcio a un nivel que puedan comprender
- Hacerles
sentir seguros con muestras de afecto verbales y físicas
- Leerles
libros sobre el divorcio
- Animarles a hacer preguntas y
a hablar sobre sus sentimientos y pensamientos
- Demostrar
sensibilidad a sus temores
- Decirles repetidamente que no
son responsables por el conflicto o el divorcio
- Apoyar la
relación de los niños con el otro padre,
a menos que sea peligroso
- Mantener las rutinas lo más
posible
- Introducir personas nuevas gradualmente
Niños de escuela primaria (5-12 años):
- Se
dan cuenta de lo que pasa, pero carecen de las destrezas
necesarias para lidiar con los conflictos
- Pueden comprender
el concepto de divorcio
- Penan la pérdida de la familia
como era antes del divorcio
- Pueden sentirse rechazados
por los padres
- Tienden a culpar a otros, a menudo a uno
de los padres
- Hablar sobre el divorcio a un nivel que puedan
comprender
- Fíjese si muestran señales de malestar-
Tristeza, problemas académicos
y/o sociales en la escuela, comportamiento inapropiado, achaques
físicos,
conflictos entre hermanos por competencia
- Hacerles sentir
seguros con muestras de afecto verbales y físicas
- Leer
libros sobre el divorcio
Animarles a hacer preguntas y a hablar sobre sus sentimientos
y pensamientos
- Demostrar sensibilidad a sus temores
- Decirles repetidamente
que no son responsables por el conflicto o el divorcio
- Apoyar
la relación de los niños con el otro padre,
a menos que sea peligroso
- Mantener las rutinas lo más
posible
- Introducir personas nuevas gradualmente
Adolescentes (13-17 años):
- Están
más envueltos con su grupo de pares y dependen
menos de sus padres que los niños menores
- Les preocupa
el impacto del divorcio en sus relaciones
- Sienten dudas
de sus propias capacidades de establecer relaciones a largo
plazo
- Pueden tratar de tomar ventaja de los padres
- Fíjese
si muestran señales de malestar- Ira y hostilidad
extrema, actitud desafiante, preocupación por asuntos
financieros u otros asuntos de adultos, auto-concepto disminuido,
aislamiento, problemas académicos
o sociales en la escuela, comportamientos impredecibles o arriesgados
- Mantener
abiertas las vías de comunicación
- Ser justo
y razonable al asignarles responsabilidades
- Apoyar la
relación de los muchachos con el otro padre, a menos
que sea peligroso
El
Divorcio y Nuestros Niños: ¿Qué hacer? ¿Qué evitar?
Marisol Muñoz-Kiehne,
Ph.D.
Lo que ayuda
- Observar atentamente para reconocer
señales de malestar
- Escuchar a los niños
constantemente
- Comunicación abierta
- Dar explicaciones que los niños
puedan comprender
- Comunicar mensajes: No es tu culpa, no
puedes resolver nuestros problemas porque no los causaste,
aún te queremos, no nos estamos divorciando de ti,
los cambios son difíciles, pero las cosas mejorarán
- Cumplir
con los compromisos y las promesas
- Pasar tiempo agradable con
cada niño regularmente
- Proveer estructura y límites
razonables en el hogar
- Ser consistentes al disciplinar
- Mantener la predictibilidad
y las rutinas
- Continuar la celebración de días
festivos y ocasiones especiales
- Animar la participación
en actividades según su nivel de
desarrollo e inclinaciones
- Leer, escribir en diario,
expresión con arte, música, baile,
etc.
- Sentar buen ejemplo y permitir la expresión
de emociones
- Manejar los conflictos con el otro padre
de manera civil
- Librar a los niños de estrés
innecesario
- Apoyar el que los niños mantengan relaciones
con los familiares, a menos que sea peligroso
- Tener paciencia
en cuanto a los ajustes- toma tiempo y esfuerzo
- Utilizar
las fortalezas, habilidades, y talentos individuales y
familiares
- Desarrollar y utilizar una red de amistades y
recursos comunitarios para recibir sostén
práctico y emocional para toda la familia
- Buscar
asesoramiento y ayuda profesional cuando
sea necesario
Lo que no ayuda
- Pedirle a los niños
que escojan entre sus padres
- Pedirle a los niños
que asuman una posición
en cuanto al conflicto entre los padres
- Hablar mal del
otro padre
- Ventilar nuestras frustraciones en los niños
- Volvernos
a los niños en busca de apoyo o guía
- Poner
a los niños en el medio
- Exponer a los niños
a las discusiones
- Envolver a los niños en las disputas
entre los padres
- Usar a los niños de mensajeros
- Usar a los niños
de espías
- Usar a los niños de confidentes
- Usar a los niños
de peones o de munición
- Decirle a los niños
cómo deben sentirse
- Negar o descontar los sentimientos
de los niños
- Pedirle a los niños que guarden
nuestros secretos
- Descuidar las necesidades de los niños
- Exigirle demasiado
a los niños
- Sentar expectativas no razonables para
los niños
- Expresar la ira inapropiadamente
- Expresar amargura, falta
de respeto, u hostilidad hacia el otro padre
- Demostrar incapacidad
de comunicarse efectivamente con los niños
o con el otro padre
Ayuda para las Familias Divorciadas
Marisol Muñoz-Kiehne, Ph.D.
Apoyo
- Familiares
- Apoyo religioso y espiritual
- Grupos de sostén
Educación y tratamiento
- Enfoque en
los niños (psicólogos, terapeutas, consejeros)
- Psicoterapia
y consejería individual y grupal
- A través
del habla, el juego, el arte, y actividades psico-educativas,
los niños comparten experiencias, reciben apoyo, y aprenden destrezas
de lidiar y resolver problemas
- Enfoque en los padres y en la familia (psicólogos,
terapeutas, consejeros)
- Psicoterapia y consejería con los padres,
con toda la familia, programas
educacionales, clases sobre la crianza de los niños
- Intervenciones
educativas y terapéuticas para mejorar las destrezas
de comunicación y resolución de conflictos
- Enfoque
médico (pediatras, psiquiatras)
- Medicinas para tratar depresiones
y ansiedades incapacitantes
Ideas para Padres Divorciados
Eduvigis Cruz-Arrieta, Ph.D.
- "Un buen divorcio es preferible a un mal matrimonio".
Es importante comprometerse a hacer las cosas mejor de
lo que se hicieron durante el matrimonio...
- La opción
de disolver la familia tradicional es preferible a enseñar
mediante el ejemplo cómo vivir sin amor, respeto, honestidad y
en conflictos continuos...
- El divorcio de por sí no necesariamente
tiene que afectar a los niños
negativamente si los padres deciden que en todas las decisiones van
a tomar en cuenta EL BIENESTAR DE LOS NIÑOS primero…
- Preparación
para todas las transiciones es importante: explicar detalles/planes/el
hecho de que la separación de los padres NO ES SU culpa...
- PLAN
específico para mantener el contacto regular con ambos padres
es crucial, excepto en los casos de violencia doméstica/abuso
corporal, sexual, emocional...
Evitar discusiones de temas de adultos en presencia de los niños;
no es importante que sepan todos los detalles de lo que llevó a
la separación;
según crezcan, irán preguntando y podrán procesar
la información
con menos dificultades...
- Los ex-esposos deben trabajar en cómo
desarrollar una mejor comunicación
con respecto a todo lo que concierne a los hijos, independientemente
de los problemas entre ellos...
Acceso y participación de ambos padres es importante por el tiempo
que los hijos lo necesiten....
Las Madres y Los Padres Solteros
Marisol Muñoz-Kiehne, PhD
“Tome al toro por los cuernos”, “Agarre
la sartén por el mango,” y
cuando se sienta “Entre la espada y la pared” o navegando “Contra
viento y marea,”
no se rinda, pues “Lo que mucho vale, mucho cuesta,”
pero “Cuando una puerta se cierra, otras se abren.”
Una encuesta nacional reciente reveló que el 37% de
los niños en los EEUU nacen fuera de una familia tradicional
en la que el padre y la madre están casados. El porcentaje
es aún más alto cuando se trata de niños
Latinos. Muchos de estos niños crecerán en un
hogar monoparental, es decir, encabezado por una madre o un
padre sin pareja.
Diversas situaciones crean hogares
con sólo un padre
de familia, sea en el caso de madres solteras, de separación
o divorcio, de la muerte de la pareja, de adopción por
personas solteras, por enfermedad o discapacidad, servicio
militar, encarcelamiento, por asuntos laborales, o por las
separaciones que forman parte de las circunstancias de la familia
inmigrante.
Si la crianza infantil en estos tiempos
y en estas tierras no es nada fácil, es más difícil aún
para aquellos quienes no cuentan con la compañía
y el apoyo de una pareja. Muchas madres y padres solos sienten
culpa porque sus niños no tengan lo que le ofrecería
una familia con ambos padres. A menudo los niños se
sienten responsables de la ausencia del padre o la madre, y
frecuentemente los mayores asumen el papel del padre o la madre
ausente, lo cual no les corresponde.
Ser madre o padre soltero representa
una doble responsabilidad y requiere energías dobles. Estos enfrentan los mismos
deberes y presiones de otros padres, pero sin la ayuda de un
compañero.
He aquí unas 10 guías
para madres y padres solteros:
1. Tenga cuidado con las complicaciones que puede acarrear
la Sobrecarga, la Soledad,
la Desesperanza y la Desesperación.
2. En la crianza de sus niños, evite el Perfeccionismo,
la Sobreprotección, la Omnipotencia,
y la Impotencia.
3. Evite conformarse con cualquier pareja con tal de acompañarse u ofrecerle
una figura paterna o materna a sus niños.
4. Evite depender de los niños mayores como acompañantes o confidentes.
5. Lidie sanamente con los sentimientos de culpabilidad y de enojo que puedan
sentir usted y sus niños sobre el padre o la madre ausente.
6. Responda clara y sensitivamente a las preguntas de sus niños sobre
el padre o la madre ausente.
7. Comparta y delegue sus responsabilidades con otros adultos.
8. Saque tiempo personal para socializar y divertirse con otros adultos.
9. Infórmese sobre recursos comunitarios, tales como guarderías
subvencionadas.
10. Procure ayuda profesional de sicólogos y consejeros si usted o sus
niños la necesitan.
Madres y padres solos, cuando sientan
sobrecarga, soledad, o desorientación, procuren descanso, apoyo, y orientación.
Recuerden que, con más razón, sus niños
les necesitan fuertes y saludables de cuerpo, mente y corazón.
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